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回复：【日记】2020.3.1初始体重152.8斤，记录体重、饮食及运动！

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一条活的鲈鱼600克
可食部分在300克左右
一个人吃了一条
没吃主食
这样热量不会超。
IP属地:浙江787楼2020-05-31 13:24
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    5月减重
    IP属地:浙江来自iPhone客户端788楼2020-05-31 13:43
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      2026-05-22 08:33:51
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      下午加餐：红豆棒冰
      IP属地:浙江来自iPhone客户端789楼2020-05-31 16:12
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        刚刚去取快递，
        每次经过小区门口那个炸串铺子，就是对我的考验。
        幸好他家东西不是很好吃，吃过两回，属于吃完就后悔系列。
        但每次经过，还是忍不住想吃。
        IP属地:浙江790楼2020-05-31 17:53
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          晚餐吃完了，西瓜500克。
          接下来除了水，不能吃其它的，希望坚持住。
          IP属地:浙江来自iPhone客户端791楼2020-05-31 17:56
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            今天145.8
            IP属地:浙江来自iPhone客户端792楼2020-05-31 19:54
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              今天正常吃，没暴
              IP属地:浙江来自iPhone客户端793楼2020-05-31 20:33
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                6月1日体重67公斤（134斤），比昨天-0.45公斤。
                IP属地:浙江来自iPhone客户端796楼2020-06-01 07:50
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                  2026-05-22 08:27:51
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                  IP属地:浙江来自iPhone客户端797楼2020-06-01 07:51
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                    虽然只控制饮食没有运动，与3月比，各项数据还是有变化的
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端798楼2020-06-01 08:04
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                      早餐：蔬菜鸡蛋饼300克+小番茄100克
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端799楼2020-06-01 09:20
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                        刚刚回复你的时候看到了你的贴，厉害嘛，加油哇，
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端800楼2020-06-01 10:41
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                          午餐：青椒炒笋干200克+杂粮藜麦粥400克
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端801楼2020-06-01 13:18
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                            下午加餐：红豆棒冰70克
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端802楼2020-06-01 14:44
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                              2026-05-22 08:21:51
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                              晚餐：西瓜+小番茄
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端803楼2020-06-01 18:24
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