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回复:30岁,减肥,重新开始!目标:半年减掉50斤上一次开贴减肥好

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167.4,这几天姨妈期,体重小有起伏,没掉!!!


来自Android客户端18楼2020-03-16 16:49
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    167.2,应该掉更多的,早上饭前饭后竟然都是这个体重


    来自Android客户端19楼2020-03-17 15:02
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      2026-05-12 03:38:55
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      中午吃了麻辣香锅,自制的,这几天体重虽然掉的不多,但明显感觉到胃小了很多,没吃多少就觉得很饱很饱了。姨妈再有一两天就走了,感觉会一天一两斤的掉秤呢


      来自Android客户端20楼2020-03-17 15:04
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        自制麻辣香锅,吃了有三分之一就很饱很饱了,如果放在减肥前,能差不多全吃完


        来自Android客户端21楼2020-03-17 15:09
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          165.8,掉了1.4斤


          来自Android客户端22楼2020-03-18 08:51
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            165,掉了0.8斤。这几天中午都是吃的鸡胸肉,突然发现鸡胸肉也蛮好吃的


            来自Android客户端23楼2020-03-19 14:55
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              165.4,涨了0.4斤


              来自Android客户端25楼2020-03-20 11:23
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                164.6,掉了0.8


                来自Android客户端26楼2020-03-21 09:19
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                  2026-05-12 03:32:55
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                  午餐:鸡胸肉,冬瓜海带豆腐皮汤,生菜


                  来自Android客户端27楼2020-03-21 13:35
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                    164.4,掉的好慢


                    来自Android客户端28楼2020-03-22 11:05
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                      165,这几天体重很无奈


                      来自Android客户端29楼2020-03-23 12:09
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                        今早把面条换成菠菜鸡蛋饼了,希望能有用


                        来自Android客户端30楼2020-03-23 12:10
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                          刚有氧运动半小时


                          来自Android客户端31楼2020-03-23 12:10
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                            81.9,这几天体重都在82和83之间跳动,今天终于下82了


                            来自Android客户端32楼2020-03-24 09:37
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                              2026-05-12 03:26:55
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                              162.2,掉了1.6,初始体重175,本月目标减重19斤,已减12.8,还有6.2斤


                              来自Android客户端33楼2020-03-25 09:28
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