网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
08月13日
漏签
0
天
前交叉韧带吧
关注:
36,940
贴子:
1,478,462
看贴
图片
吧主推荐
游戏
13
回复贴,共
1
页
<返回前交叉韧带吧
>0< 加载中...
手术后12天感觉膝盖没办法完全伸直
只看楼主
收藏
回复
光溜的子弹
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
手术后12天感觉膝盖没办法完全伸直
送TA礼物
来自
iPhone客户端
1楼
2020-03-19 12:10
回复
光溜的子弹
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
正常吗?有点紧张害怕
来自
iPhone客户端
2楼
2020-03-19 13:16
回复
收起回复
2026-08-13 16:21:46
广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
光溜的子弹
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我病友出现同样问题的吗
来自
iPhone客户端
3楼
2020-03-19 15:07
回复(1)
收起回复
chen先
铁杆吧友
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
您好、您这个情况建议您先对腘绳肌、股四头肌做放松处理、每天压腿并训练膝关节活动度
4楼
2020-03-19 17:33
回复(1)
收起回复
运动康复
人气楷模
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
建议多练习练习股四头肌绷劲,简单的直抬腿等练习。并做好后期的冰敷
IP属地:北京
来自
iPhone客户端
5楼
2020-03-19 17:56
回复(2)
收起回复
ddzp_gy
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
可以做做股四头肌肌的等长收缩(绷腿)和腘绳肌的等长收缩(后跟压毛巾),膝关节活动度训练时屈和伸都要注重
6楼
2020-03-19 19:40
回复
收起回复
jackyhanma
初级粉丝
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
要练习呀!!在脚下垫枕头,,每天下压呀
IP属地:重庆
来自
iPhone客户端
7楼
2020-03-24 11:19
回复
收起回复
lili19890701
铁杆吧友
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
要压腿的,伸不直也正常的,后面会慢慢好的
来自
Android客户端
8楼
2020-03-24 11:30
回复
收起回复
2026-08-13 16:15:46
广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
光溜的子弹
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
谢谢大家,现在18天了。每天练习搭腿,就是感觉搭腿久了屈膝吃力,练习屈膝久了伸直吃力
来自
iPhone客户端
9楼
2020-03-26 09:16
回复
收起回复
光溜的子弹
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
今天去医院了,医生真的下死手啊。特别用力的压,压到吐血
来自
iPhone客户端
10楼
2020-03-26 14:33
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
真铁粉!up主喵仙人力挺Bin
2771670
2
AI给假网,吧友中招银狐病毒
2369155
3
BLG惨败,Viper四国语言道歉
1689744
4
仗义喜羊羊!病毒吧主火出圈
1255473
5
画面灾难,劣质动画电影上映圈钱
883480
6
赔光3亿积蓄,邹市明重返拳台
707275
7
清华美院教授丑化先辈形象
600432
8
熊灾泛滥,日本餐厅卖炖熊掌
535900
9
泪目,护林夫妻深山相守12年
531410
10
圣枪首战告负,没Bin真不行
381927
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示