早泄治疗的锻炼
很多医生只重视药物治疗，忽略了对患者的康复教育，实际上，如果不重视早泄的康复训练，早泄治疗效果会受到很大影响。有的患者服药有效果，停药后效果就不好了，与早泄的康复训练有密切关系。康复训练不是一朝一夕，他考验了人的毅力和坚韧不拔的精神，所以，成功治疗好早泄的人，往往是一个脱胎换骨的改变，变得阳光，变得上进，变得自信，早泄治好了，一切会变得更加美好。
（1）体质锻炼：治疗期间必须坚持锻炼身体，每天30分钟户外慢跑运动，室内可以做跳绳20分钟。一定不能过度，避免大汗导致疲劳和气虚，一定要坚持，随着体质的好转，一些症状也会随之减轻。
（2）提肛锻炼（PC肌锻炼）提肛运动，即收缩肛门，是一项特别适用于男性朋友的运动，常做提肛运动有助于局部血液循环，中医认为，提肛运动可活血化瘀，经常做有升提阳气、通经活络、益寿延年的作用。对于男性朋友的前列腺炎、早泄、勃起功能障碍，提肛都具有一定的辅助治疗作用。提肛运动可在任何时候进行，个人建议刚开始固定在上床睡觉的时候做更好。采取胸膝卧位做提肛运动，效果更好。提肛运动的正确方式是很重要的，如果做的方法不当，或者过度锻炼，可能损伤PC肌。仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复30次，可每晚1遍。