跑了半年了最多八公里就是到不了十呢大神给指导下【跑步吧】

06月13日漏签0天

跑步吧关注：879,043贴子：8,987,861

20回复贴，共1页

<返回跑步吧

跑了半年了最多八公里就是到不了十呢大神给指导下

只看楼主收藏回复

跑了半年了最多八公里就是到不了十呢大神给指导下

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2020-04-05 17:41回复

你按6配速跑，包你舒舒服服10公里，跑个一阵10公里后，你在按5分配速跑5公里，成绩就上去了

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2020-04-05 19:37

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

每公里，跑慢十来秒，就可以了。

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2020-04-05 19:57

就差两公里，咬咬牙就过去了。前阵第一次lsd三十公里，最后五公里也是硬撑下来了，前天第二次三十公里下来就不怎累了，耐力跑很大程度就是磨练意志。前提腿不疼，累是正常的。（81年大叔，去年九月开始跑。）

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2020-04-06 22:45

收起回复

你是太累了跑不到10吗？我是没耐心跑到10 一个人太枯燥

IP属地:福建

来自iPhone客户端6楼2020-04-07 10:26

收起回复

跑到八就晕倒了吗？最后走也能走到十啊

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2020-04-07 13:47

收起回复

有人带就快的多了

IP属地:安徽

来自iPhone客户端8楼2020-04-09 20:14

不能跑得足够远，是因为你跑得不够慢

IP属地:广西

来自Android客户端9楼2020-04-10 12:54

不感兴趣

开通SVIP免广告

多跑lsd吧你的耐心和毅力不够

来自iPhone客户端11楼2020-04-10 14:33

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

20回复贴，共1页

<返回跑步吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

跑了半年了 最多八公里 就是到不了十呢 大神给指导下

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端

跑了半年了最多八公里就是到不了十呢大神给指导下