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回复:过午不食,低碳水高蛋白,减肥第38 天,已减17.6斤,大基

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早餐,西红柿鸡蛋荞麦疙瘩汤
上午运动55分钟
午餐,豆腐皮一张,黄瓜一根,金针菇100g,豆瓣酱一小勺,自制调料一小碟,西红柿鸡蛋荞麦疙瘩汤


866楼2020-05-20 14:49
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    晚餐,一个西红柿,一个鸡蛋,一个咸鸭蛋,20个樱桃


    868楼2020-05-20 20:30
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      2026-05-15 09:02:53
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      5.21体重楼
      明天表格要等晚上出了


      872楼2020-05-20 23:32
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        今天回我爸妈家,坐了一天的车,又忙活一晚上,今天要食言了,表格明天一起出吧


        来自Android客户端881楼2020-05-21 23:38
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          5.22体重楼


          来自Android客户端882楼2020-05-21 23:38
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            昨天中午吃了8个水饺,1个水煮蛋。下午在车上吃了好多圣女果,喝了瓶酸奶,1根黄瓜,半个苹果。晚上跟家人一起吃的很多(过年因为疫情没回娘家,今年第一次回)体重华丽丽的涨了


            来自Android客户端885楼2020-05-22 10:19
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              早餐,西红柿炒蛋,半碗面条汤,几块鱼肉


              来自Android客户端886楼2020-05-22 10:20
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                这几天表格可能出的比较晚或者当天出不来,非常抱歉


                来自Android客户端890楼2020-05-22 19:39
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                  2026-05-15 08:56:53
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                  5.23体重楼


                  来自Android客户端892楼2020-05-22 23:09
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                    5.24体重楼


                    来自Android客户端901楼2020-05-24 06:05
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                      5.23表格


                      来自Android客户端903楼2020-05-24 10:22
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                        这几天早中晚都吃的比较嗨,除了昨天早上吃了4个小包子,没有吃主食。晚饭吃的比平时要丰盛很多,还好体重涨的不多,在可接受范围内。这几天的运动也放下了,每天也就走个两三千四五千步今天开始,回归正常减肥状态,5月的小尾巴,争取多抓会


                        来自Android客户端904楼2020-05-24 10:29
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                          来自Android客户端911楼2020-05-24 21:30
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                            几天不运动,今天运动的时候觉得身体很沉,上午运动40分钟,晚上35分钟


                            来自Android客户端912楼2020-05-24 21:30
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                              2026-05-15 08:50:53
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                              5.25体重楼


                              来自Android客户端914楼2020-05-25 06:37
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