第29天打卡。
商量兄：学习了，有所感触！
【芣訁芣娪】：我会每天盼着你来打卡的，呵呵，也是监督！

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两年，两年，这两年我们拚了！

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好象是〔梅花三弄〕马景涛的剧照。嘿嘿～～～～够气度！

回复：1252楼
欢迎来访！

生理期有点抑郁，这时候心里象有一个地方差点东西需要填充。我知道，烟瘾来了，接着就开始为自己找理由：“一根，抽一根肯定人会很舒服的。 ”“天好冷，想抽烟了，以后再戒吧！”等等，好象先前领悟的知识全忘了，好想吸烟，好象只有这样才可以让自己轻松起来。
我上几次失败都是这种感觉和想法，都是自己说服自己去复吸的。这次我不会轻易投降的，我要把每一次烟瘾发作的心路历程全记下来，狠狠地记下来，全当一种对烟的仇恨。

第30天打卡。
太阳终于出来了，心情也灿烂起来，昨天的感受真是让人丢脸哦，我在想那是我吗？为什么那个时候人不象是正常人的思维？想来都后怕。我想下次毒瘾再来的时候，我一定不会这样狼狈了，我要玩死你，呵呵～～～～

【芣訁芣娪】 ：我想前面的路平不平坦，取决于我们的决心。决心越坚定，我想人就会越轻松，烟瘾真的是欺软怕硬，越怕它，它就越能折磨人。所以我们要不断地在吧里向前辈们学习，不断地强化戒烟意识，不断地为我们的戒烟决心冲电。到时候我们也和前辈们一样随便打个卡就是百把天，或者几百天，嘿嘿~~~~~~~~~没烟的好处，现在开始享受了吧？

第31天打卡。
朋友们好，谢谢你们的支持！周末快乐！～
男人加毅力 ：你好久没来了，一定要坚持啊！


坚强起来，一定要自己强大起来，只有这样才没有什么能伤害到你！记住，不要用别人的错误惩罚自己。糊涂，回避不能解决一切问题，内心的失衡不能用烟来平衡。那就让心放开吧，没有阳光，启码有丝风可以吹干。～～～～～～～～～

补32天打卡，33天打卡。
前天情绪很不好，这是我这次戒烟一个月来，唯一一次因为别人对我的伤害产生的情绪震荡，闪念间很想抽一支，好让自己内心的悲愤缓一缓，但我没有，我那时候只想着，自己不要再伤害自己。晚上喝了很多酒，快一年没沾酒了，发现酒量见长了，喝得没有以前那种想吐的感觉，我想这也是戒烟带来的身体变化吧。唱歌时，别人一支接一支，我真的一点想抽的感觉都没有。总得来说，玩得很开心，很尽兴，也经受了一次很严峻的考验。
通过这次我明白一个道理,那就是当你情绪发生剧烈震荡的时候，不用吸烟，放松心态，让情绪自己自然释放，慢慢地，慢慢地它就不是刚开始那样波涛汹涌了，慢慢地也就会趋于平静。
昨天一天没来，也没及时回朋友们的贴，望见谅！

五戒男 ：很想吃，但怕长胖。你这是在诱惑我啊！管它的呢，吃了再说，朋友盛情难却啊，胖了都开心，哈哈
莋梦嘟想悈烟 ：戒烟的潜力已经爆发出来了，呵呵
【芣訁芣娪】：我现在和你感觉差不多，郁闷的是因最近身体原因，不能出去锻炼，我想过不了多久，我就会用运动把这段时间吃的好东西全消耗掉的，你想，烟都戒得了，还怕这几斤小肉肉？
哥是个美丽传说 ：欢迎你的到来，以后戒得会更有信心的！
其它朋友就不一一作谢了哈，我们一起进步，一起加油！

34天打卡。
朋友们好！我想还是去申请个证书，一个个台阶慢慢跨越，大家一起加油哦！

回复：1304楼
耐心地等待吧，最多也不会超过一星期吧！