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回复：2020男人的战争

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8.20日：
早上：83.9公斤
晚上：85.8公斤
二头三头，没感觉吃了很多，怎么晚上体重爆炸了。
IP属地:河北来自Android客户端168楼2020-08-23 00:02
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    8.21日：
    早上：85公斤
    晚上：84.5公斤
    今天体能，1个小时1000大卡。
    IP属地:河北来自Android客户端169楼2020-08-23 00:03
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      2026-07-19 14:14:41
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      8.22日：
      早上：83.7公斤
      晚上：84.7公斤
      今天练腿，爽。
      放个对比照，一直没有放过。
      2020年4月27日 VS 2020年8月22日
      IP属地:河北来自Android客户端170楼2020-08-23 00:09
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        8.23日：
        早上：83.9公斤
        晚上：83.7公斤
        IP属地:河北来自Android客户端171楼2020-08-23 23:55
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          8.24日：
          早上：83.5公斤
          晚上：86.1公斤
          今天晚上朋友过来，吃了火灶火锅。喝了奶茶。明天后天轻断食。
          IP属地:河北来自Android客户端172楼2020-08-25 00:39
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            8.25日：
            早上：85.2公斤
            晚上：87.4公斤
            今天继续放纵，中午炒菜，晚上牛排。这个过程就像是航行。及时有稍稍的偏航，咁快回到正规就没有关系。明天开始恢复锻炼。
            IP属地:河北来自Android客户端173楼2020-08-26 19:49
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              8.26日：
              早上：86.6公斤
              晚上：85.4公斤
              今天恢复正常饮食 锻炼。
              推胸，哑铃30公斤。
              IP属地:河北来自Android客户端174楼2020-08-26 23:30
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                8.27日：
                早上：84.6公斤
                晚上：84.2公斤
                今天自己拉背，练腹。有氧。
                IP属地:河北来自Android客户端176楼2020-08-28 10:34
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                  2026-07-19 14:08:41
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                  8.28日：
                  早上：83.7公斤
                  晚上：84.7公斤
                  练肩
                  IP属地:河北来自Android客户端177楼2020-08-30 01:10
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                    8.29日：
                    早上：'84.4公斤
                    晚上：85.3公斤
                    今天休息，出去玩了一天。
                    IP属地:河北来自Android客户端178楼2020-08-30 01:11
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                      8.30日：
                      早上：85.1。
                      IP属地:河北来自Android客户端179楼2020-09-05 10:25
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                        8.31日：
                        早上：83.8公斤
                        晚上：85.1公斤
                        IP属地:河北来自Android客户端180楼2020-09-05 10:25
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                          9.1日
                          早上：83.9公斤
                          晚上：84.5公斤
                          IP属地:河北来自Android客户端181楼2020-09-05 10:26
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                            9.2日：
                            早上：83.2公斤
                            晚上：84.2公斤
                            IP属地:河北来自Android客户端182楼2020-09-05 10:27
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                              2026-07-19 14:02:41
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                              9.3日：
                              83.6公斤
                              84.1公斤
                              IP属地:河北来自Android客户端183楼2020-09-05 10:27
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