戒色需要觉悟，我的方法是每天必须空出半个小时（最好一个小时）时间用来抄戒色文章，找篇好的，有正能量的文章一个字一个字得去抄，不用急着理解意思，必须严格要求自己，没完成每日功课或是主动去看了不好的黄色信息就当做已经破戒了，第一时间罚自己抄戒色文章，每天坚持下去，对你以后事业也会有很大的帮助，戒色更是功到自然成

戒断反应或者饮食作息才会长痘别担心

可能戒断反应

戒断反应吧 别怕 过几天就好了

脓疱型痘痘是因为饮食不注意、消极的情绪、无规律的作息、痤疮杆菌的大量繁殖的关系生长的，皮肤抵抗力下降、垃圾杂质长期积累引起的
粉刺又称痤疮、酒刺、暗疮等，是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多因毛孔堵塞所致，若形成顶为白色的丘疹，就称为白头粉刺哦。
一般是毛囊漏斗部被角质层细胞堆积、堵塞，角质物和皮脂充塞其中所致。

不要相信那些听都没听过没有备案的产品！！我去过医院 原来我的比你的严重多了 医生给我开的奕森精华和芙清面膜 现在已经好了！！！不过医院卖的都很贵 你可以看看我的笔记！希望可以帮到你！