77，呵呵，我这楼也就只有你来了
THANK YOU

2009-12-11 过午不食 第12天  
早： 早餐奶+一个玉米+一个紫薯  
午：青菜+5口饭+一个酱油鸡翅 
晚：无  
全天潽尔茶
中间吃了水果

加油
我瘦了
小腿很明显
脸也是
不称不称。。。哈哈
月底去称一下看看

还有两个月时间

过午不食是一定会有效果的
绝对的。

2009-12-12 过午不食 第13天   
早： 早餐奶+一个香蕉+两个蛋黄派   
午：青菜+半碗饭+烧鸭  
晚：无   
全天潽尔茶 
下午吃了一个橙

今天好烦
变得这么易怒
看什么，看谁都不舒服

好郁闷呀呀呀

哦，对啊，我是每个月的15号来的
果然

呵呵，该不是被77说中了

哈哈，太久没来了

前两天都还好
食谱就不贴上来了
基本上没吃主食
吃两三口吧

调整好心态吧
我上次看了专家的评讲
是这样说的：如果你觉得自己瘦了，但体重没大变化的话
也就是说：你的脂肪已经转化成肌肉了
这样好像有比较好过一点，哈哈。

2009-12-15 过午不食 第16天    
早： 早餐奶+一个苹果+两个小包+费XX巧克力一个+半个小玉米 
午：荤素搭配  七分饱   
晚：无    
全天潽尔茶  +   白开水