防守的一方主要针对反应力、抗打力、攻击的一方针对攻击时机、速度、组合拳。我是认为这样练习气氛轻松容易进步。

这是哪家迪厅？？

你应该让对方戴上头盔，你也戴上拳套，对方打完你就一二直拳反击，最多连续打四拳，不要太用力就行，也给他点压力，让对方也锻炼一下。要不然这样光你练了，对方啥也没练到，因为你不还手对方没压力。

格挡、闪躲和迪米特里·比沃尔一个路数，俄式拳击的风格。