昨晚11点多我工作结束回到家，我妈黑着脸来我家，一进门就抱怨我弟的事，最近刚刚学到负能量对人生的方方面面都会造成非常大的影响，一看到她这样，我就有情绪了，我妈的行为触动了我的情绪按钮，因为是我妈，我忍忍不发，当我妈说我弟的老婆的大哥买了一套房，我老公做房地产中介的，所以他就说，为什么不叫我啊。然后我就马上情绪转移了。然后就对着老公发火了，你都没有跟人家讲，人地点稳你啊……如果按照这样的剧情发展，是不是会引发夫妻大战啊……
幸好最近跟智慧女子幸福商学院导师学习了疗愈童年创伤，情绪管理。我意识到自己又"中招"了，马上同老公道歉，然后进行情绪管理，深挖自己的旧的信念系统里面那些障碍自己的与亲人建立亲密关系的负面信念和情绪模式。无比感恩，这段时间的学习，让我意识到我的人生就被这些从小到大形成的自动化模式控制，现在通过学习，我清楚地认知自己可以掌控自己的命运。