留意不宜多吃的食物【秦皇岛吧】

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松花蛋：因为制作松花蛋要用一定量铅，常食会引起铅中毒和骨质疏松。

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1楼2009-11-27 21:19回复

味精：味精每人每日摄入量应不超过6克，过量摄入会使血液中古氨酸的含量升高，限制必须的二价阳离子和镁的利用，可造成短时期的头疼、心跳、恶等症状，对人的生理系统也有影响。

2楼2009-11-27 21:20

不感兴趣

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猪肝：一公斤猪肝含胆固醇400毫克以上，胆固醇摄入过多会导致动脉硬化。

3楼2009-11-27 21:21

腌菜：不宜长期食用，如腌制不好，菜内会有制癌物质亚硝酸胺

4楼2009-11-27 21:21

臭豆腐：在发酵时极易被微生物污染，还含有大量挥发性盐基氮以及硫化氢等，对人体有害

5楼2009-11-27 21:22

方便面：它含有对人体不利的食品色素与防腐剂等

6楼2009-11-27 21:22

油条：油条中的明矾是无机物，若经常吃，就会对大脑及脑神经产生毒害，甚至引起老年性痴呆症。

7楼2009-11-27 21:23

菠菜：虽营养丰富，但又含草酸，食物中宝贵元素锌和钙会与草酸结合而排出体外，造成缺乏锌、钙。

9楼2009-11-27 21:23

不感兴趣

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坚果
含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能。

10楼2009-11-27 21:24

烤羊肉：在熏烤过程中会产生如笨并芘等诱发癌症的物质

11楼2009-11-27 21:24

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