物业通知今天晚上11点到后天早上5点治疗停水。
这大夏天停水可真的太爽了
接了好多水。明天打算带着孩子去单位呆一天。实在不行住单位，反正啥都有。除了不能洗澡

7.21 体重楼

一觉醒来
才2点多
一回来又开始恶性睡眠
虽然知道很不好
但也无可奈何吧
今天又是新开始
还有10天
好好努力
争取到105~106之间
加油～

从今天开始
又有比较多的时间可以来减肥贴吧
学习控制得好的姐妹
安慰控制的不好的姐妹
不需要每天考虑如何营养搭配我妈妈的三餐
没有很多的家务
没有很多事情要去跑要去做
我又从一个很忙的人变成了一个相对闲的人
明天开始努力再找个工作
争取忙起来赚钱起来
工作和减肥都不能耽误
立个flag
7月底前一定要找到工作
8月一定要上起班
从小到大
只要我一心决定做的事
从来没有做不到的
加油 为自己

现在 首要任务 好好睡觉 尽快睡着 休养生息

昨晚大吃大喝了
体重没涨
可能是平台了吧
今天水果清肠一天
期待赶紧度过这个平台期

7.21
早餐：一杯蜂蜜水
午餐：1个水蜜桃
晚餐：无
🍵饮水量：2000ml+
💩排便情况：1次
🈲有无偷吃：无
🏃运动状态:瑜伽
今天算是清肠一天吧，昨天吃的多今天也不怎么饿，希望度过平台，下107，清肠一天0.4斤不过分吧

7.22 体重楼

昨天下大雨加上停水，晚餐定的外卖9点半才到。郁闷死。吃的晚，这几天有一动不动。今儿早上体重回复原装。
今儿有水了，可以继续运动了。

7.22
早餐：一杯蜂蜜水 一个包子 一个鸡蛋
午餐：1个牛肚煲（粉丝 牛肚 蛋饺 牛肉丸 青菜 金针菇）还喝了五六口汤
晚餐：无
中午在外面，又放飞了，明天不知道涨多少，平淡看待吧
明天开始上班，估计中午要吃外卖了

7.22
早餐：一杯蜂蜜水 一个包子 一个鸡蛋
午餐：1个牛肚煲（粉丝 牛肚 蛋饺 牛肉丸 青菜 金针菇）还喝了五六口汤
晚餐：无
中午在外面，又放飞了，明天不知道涨多少，平淡看待吧
明天开始上班，估计中午要吃外卖了

7.23 体重楼

早上一包奶两个鸡蛋
中午一份炒米线（吃多了）
晚上不打算吃饭了

7.23
早餐：一杯蜂蜜水 一个包子 两个鸡蛋 一盒纯牛奶
午餐：一个包子 两个鸡蛋 4个大圣女果
晚餐：200g小圣女果

7.24 体重楼