今天晚上吃一顿大餐
剩下几天好好减肥

今天早上还是很重
刚刚有BB一下
估计少个小半斤哈哈哈哈
好像有点犯痔疮了
估计前天吃了龙虾和烧烤但没排的缘故
今天本月最后一天放纵
过完今晚就好好减肥
看这个月最终体重停留在哪个数字吧
加油加油

今晚估计会到105
就不想那么多了
好好过七夕
明天真的要开始努力了

8.24
早餐： 一杯蜂蜜水 3块山药 2块排骨 2个鸡蛋白
午餐：排骨 山药 胡萝卜 两个鸡蛋
下午加餐：1个香梨
晚餐：青花椒鱼3斤 麦旋风一个 爆米花半盒 可乐几口
今天过七夕，本月最后一次爆餐，剩下7天好好控制，再也不爆了，看到月底能到多少斤

偶尔来看看，厉害，我到现在都还没下55。楼主马上下百了，好羡慕。

8.25 体重楼

今天又没有BB
努力了三次
未果……

8.26 体重楼

昨晚吃了西瓜，明显肿了，涨了2斤

8.25
早餐： 一杯蜂蜜水 3块山药 2个鸡蛋
午餐：排骨 山药 胡萝卜 两个鸡蛋
晚餐：长沙臭豆腐12块 烤肠1根 紫燕百味鸡1份 鸭脖1份 鸭肠1份 猪头肉1份 鸭胗1个 苏打汽水1瓶 可乐半瓶 薯片3片 酸口梅1袋 饼干1袋 西瓜5斤
昨晚又爆了 算了懒得说自己了

8.27 体重楼

今天不能再报废 一定一定要去瑜伽 一定一定不能吃晚饭了！

8.28 体重楼

很郁闷，每天很注意吃饭，体重就是没什么变化。

今天轻断食一天
只吃了红枣和酸奶
希望明早下52
回到8月13号的体重
这个月暴饮暴食太多次了
下个月要控制✊✊✊