9.15
早餐： 一杯蜂蜜水 半碗蒸南瓜 炖牛肉三块 炖萝卜两块 纯牛奶一盒
午餐：炖牛肉十几块 炖萝卜五六块 半碗蒸南瓜
加餐：几个冬枣
晚餐：肯德基

9.16 体重楼

这几天没称体重，今儿称体重58.1

9.17 体重楼

9.16
早餐： 一杯蜂蜜水 一碗蒸南瓜 洋葱 几口菜 纯牛奶一盒
午餐：卤大鸡腿1个 洋葱半个 土豆几口 茄子豆角几口 小半碗蒸南瓜 大米饭几口
晚餐：蛋糕一小块 泰国菜牛腩 烤肉 等各种菜别人点的不知道名字
老公休年假，连着跟他在外面吃了3天晚饭了，不是我俩吃就是和朋友聚，唉！

9.17
早餐： 一杯蜂蜜水 一碗蒸南瓜 纯牛奶一盒
午餐：卤大鸡腿2个 洋葱半个 土豆几口 大米饭几口
晚餐：毛血旺 两口米饭 2个老冰棍

9.18 体重楼

今儿58.3，我就在58多徘徊了

9.19 体重楼

9.19
早餐： 一杯蜂蜜水 一碗南瓜 两个鸡蛋
午餐：莴笋 藕片 盐水鸡 蒸南瓜
晚餐：酸奶 麻辣烫 周黑鸭

9.20 体重楼

9.21 体重楼

我这是穿衣显瘦 一称有肉
瑜伽房一称
没几个比我重的
但说我身材很好？
也不知道这群人说的是不是假话啊

9.22 体重楼

9.21
早餐： 一杯蜂蜜水 半碗南瓜 一个鸡蛋 一盒纯牛奶 半个鸡腿 一两块土豆
午餐：一个鸡腿 几块土豆 一碗南瓜 7粒冬枣
晚餐：2粒冬枣 几块红心火龙果 1个橘子 1个鸡蛋白 几块红柚 一个烤鱿鱼 几个关东煮 1瓶茉莉清茶 1瓶茉莉柚茶 一盒猪耳朵 一盘麻辣小龙虾 1个老冰棍 1个草莓芝芝 4个杨梅冰 几串烧烤
昨晚又暴饮暴食了！今天开始到十一认真控制！