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9月第4天控食成功
IP属地:浙江来自iPhone客户端3888楼2020-09-04 20:27
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    跳绳20分钟后
    体重比跳绳前少了0.2公斤
    可惜实在坚持不了
    时间跳长一点可能相差更多一点。
    目前体重比今早的晨重重了0.9公斤
    明天的晨重还是有点悬呀
    争取明天早起再多运动一下
    至少要拿个绿牌，拒绝红牌！
    加油！
    IP属地:浙江3889楼2020-09-04 20:54
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      2026-11-12 02:10:31
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      —— 9月5日体重楼 ——
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      —— 9月5日体重楼 ——
      IP属地:浙江3890楼2020-09-04 22:05
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        今天起晚了
        IP属地:浙江来自iPhone客户端3898楼2020-09-05 08:17
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          早餐：泡菜火腿蛋炒饭+养乐多
          IP属地:浙江来自iPhone客户端3904楼2020-09-05 09:38
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            9月5日体重排名统计表（一）

            9月5日体重排名统计表（二）

            9月5日体重排名统计表（三）

            9月5日体重排名统计表（四）
            IP属地:浙江3908楼2020-09-05 10:54
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              今天我不想运动
              我想偷懒
              IP属地:浙江3921楼2020-09-05 18:58
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                —— 9月6日体重楼 ——
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                IP属地:浙江3927楼2020-09-05 23:38
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                  2026-11-12 02:04:31
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                  昨天总热量没超，只是有两餐都吃了米饭，居然涨这么多
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端3932楼2020-09-06 08:11
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                    早餐在外面买的，煎饺10个
                    还有一瓶低糖养乐多
                    IP属地:浙江3934楼2020-09-06 08:57
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                      今天的午餐，鸡公煲+米饭
                      热量又吃超了
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端3944楼2020-09-06 12:02
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                        9月6日体重排名统计表（一）

                        9月6日体重排名统计表（二）

                        9月6日体重排名统计表（三）

                        9月6日体重排名统计表（四）
                        IP属地:浙江3945楼2020-09-06 12:10
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                          今天周日
                          又参加小区的团购葡萄了
                          下午吃了好多
                          得有两斤吧
                          今天热量已经超了
                          晚餐就不控制了
                          要出去吃饭
                          那就好好吃一顿吧
                          明早再来勇敢面对自己的体重
                          IP属地:浙江3955楼2020-09-06 17:22
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                            —— 9月7日体重楼 ——
                            —— 9月7日体重楼 ——
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                            IP属地:浙江3960楼2020-09-07 00:12
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                              2026-11-12 01:58:31
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                              涨到飞起，开始新一轮的还债
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端3970楼2020-09-07 08:18
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