减肥吧 关注:7,916,569贴子:94,083,313

回复:【2020.6】一月一表,每月都是新开始!每月仅1号欢迎新人加入!

取消只看楼主收藏回复

9月第4天控食成功


IP属地:浙江来自iPhone客户端3888楼2020-09-04 20:27
回复
    跳绳20分钟后
    体重比跳绳前少了0.2公斤
    可惜实在坚持不了
    时间跳长一点可能相差更多一点。
    目前体重比今早的晨重重了0.9公斤
    明天的晨重还是有点悬呀
    争取明天早起再多运动一下
    至少要拿个绿牌,拒绝红牌!
    加油!


    IP属地:浙江3889楼2020-09-04 20:54
    收起回复
      2026-08-01 18:17:36
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      —— 9月5日体重楼 ——
      —— 9月5日体重楼 ——
      —— 9月5日体重楼 ——
      —— 9月5日体重楼 ——
      —— 9月5日体重楼 ——


      IP属地:浙江3890楼2020-09-04 22:05
      收起回复
        今天起晚了


        IP属地:浙江来自iPhone客户端3898楼2020-09-05 08:17
        回复
          早餐:泡菜火腿蛋炒饭+养乐多


          IP属地:浙江来自iPhone客户端3904楼2020-09-05 09:38
          回复
            9月5日体重排名统计表(一)

            9月5日体重排名统计表(二)

            9月5日体重排名统计表(三)

            9月5日体重排名统计表(四)


            IP属地:浙江3908楼2020-09-05 10:54
            收起回复
              今天我不想运动
              我想偷懒


              IP属地:浙江3921楼2020-09-05 18:58
              收起回复
                —— 9月6日体重楼 ——
                —— 9月6日体重楼 ——
                —— 9月6日体重楼 ——
                —— 9月6日体重楼 ——
                —— 9月6日体重楼 ——


                IP属地:浙江3927楼2020-09-05 23:38
                收起回复
                  2026-08-01 18:11:36
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  昨天总热量没超,只是有两餐都吃了米饭,居然涨这么多


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端3932楼2020-09-06 08:11
                  收起回复
                    早餐在外面买的,煎饺10个
                    还有一瓶低糖养乐多


                    IP属地:浙江3934楼2020-09-06 08:57
                    收起回复
                      今天的午餐,鸡公煲+米饭
                      热量又吃超了


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端3944楼2020-09-06 12:02
                      回复
                        9月6日体重排名统计表(一)

                        9月6日体重排名统计表(二)

                        9月6日体重排名统计表(三)

                        9月6日体重排名统计表(四)


                        IP属地:浙江3945楼2020-09-06 12:10
                        收起回复
                          今天周日
                          又参加小区的团购葡萄了
                          下午吃了好多
                          得有两斤吧
                          今天热量已经超了
                          晚餐就不控制了
                          要出去吃饭
                          那就好好吃一顿吧
                          明早再来勇敢面对自己的体重


                          IP属地:浙江3955楼2020-09-06 17:22
                          收起回复
                            —— 9月7日体重楼 ——
                            —— 9月7日体重楼 ——
                            —— 9月7日体重楼 ——
                            —— 9月7日体重楼 ——
                            —— 9月7日体重楼 ——


                            IP属地:浙江3960楼2020-09-07 00:12
                            收起回复
                              2026-08-01 18:05:36
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              涨到飞起,开始新一轮的还债


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端3970楼2020-09-07 08:18
                              收起回复