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6月16日体重排名统计表（一）

6月16日体重排名统计表（二）

6月16日体重排名统计表（三）
IP属地:浙江10999楼2021-06-16 11:18
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    快12点了
    有点饿了
    也可能是馋了
    想念米饭和面条
    我得忍着
    计划这几天都不吃主食米面
    至少要等体重掉到62以下
    坚持坚持！
    IP属地:浙江11000楼2021-06-16 11:58
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      2026-08-05 02:37:34
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      其实可以吃点炒蔬菜
      少油少盐
      不加其它肉类配菜
      只是清炒
      热量并不高
      明天可以试试
      还是需要吃点咸的东西
      要不感觉坚持不住
      IP属地:浙江11001楼2021-06-16 12:15
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        下午两点多吃了一斤左右的葡萄
        一份红烧土豆200克左右
        还有一瓶200毫升的无糖雪碧
        吃完整个人都精神了

        今天热量摄入总共已有667千卡
        不能再吃了
        今天进食结束
        IP属地:浙江11003楼2021-06-16 15:52
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          窗外是各种饭菜香
          馋死我了
          艰难忍耐中……
          IP属地:浙江11006楼2021-06-16 19:06
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            晩上八点左右，吃了一份水果，葡萄+圣女果，300克左右
            实在太想吃东西了
            IP属地:浙江来自iPhone客户端11009楼2021-06-16 20:11
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              今天控食成功
              IP属地:浙江来自iPhone客户端11010楼2021-06-16 20:13
              回复
                刚刚看了一会儿吃播
                太馋人呀
                还是洗洗睡吧
                躺床上就不会想着吃了
                大家晚安！
                IP属地:浙江11011楼2021-06-16 21:40
                回复
                  2026-08-05 02:31:34
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                  —— 6月17日体重楼 ——
                  —— 6月17日体重楼 ——
                  —— 6月17日体重楼 ——
                  —— 6月17日体重楼 ——
                  —— 6月17日体重楼 ——
                  IP属地:浙江11012楼2021-06-16 21:40
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                    今天62.9公斤，比昨天-0.3公斤。离目标还差3.4公斤。
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端11019楼2021-06-17 09:04
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                      今早体重有点不理想
                      我以为今天能到62.5呢
                      只有62.9
                      明天目标62.4以下
                      吃这么少
                      至少要减一斤才行
                      坚持坚持
                      今天继续无主食低卡
                      等到61开头
                      才能奖励自己一顿米饭或者面条
                      IP属地:浙江11020楼2021-06-17 09:27
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                        早餐：葡萄200克+圣女果100克+养乐多100毫升
                        IP属地:浙江11021楼2021-06-17 09:29
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                          又从断食吧充电回来了
                          推荐大家看一下贴子：https://tieba.baidu.com/p/5939444762
                          这个贴子一直在我的收藏夹了
                          两年前就关注了
                          今天再看一遍
                          还是很有感触
                          太佩服那个楼主的毅力了
                          IP属地:浙江11028楼2021-06-17 10:47
                          收起回复
                            我只能尽量少吃
                            断食我肯定做不到
                            别说一个月或者21天的
                            我连坚持一天都够呛
                            好想狠狠心一鼓作气断食几天
                            直接消灭最后几斤达到标准体重
                            但也只是想想而已
                            连说这个大话的勇气都没有
                            怕做不到没脸呀！
                            IP属地:浙江11029楼2021-06-17 10:55
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                              2026-08-05 02:25:34
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                              6月17日体重排名统计表（二）

                              6月17日体重排名统计表（三）
                              IP属地:浙江11030楼2021-06-17 10:59
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