早餐：三个包子+养乐多+西瓜

午餐下午两点多才吃，300克孜然牛肉用生菜卷着吃了，还有一些花菜，一根香蕉，一瓶无糖可乐。

午餐吃得晚
还不饿
今天没有晚餐

第3天控食成功

—— 4月18日体重楼 ——
—— 4月18日体重楼 ——
—— 4月18日体重楼 ——
—— 4月18日体重楼 ——
—— 4月18日体重楼 ——

欠债还剩0.3公斤，明天一定要还清，坚持坚持！

4月18日体重排名统计表（一）

4月18日体重排名统计表（二）

4月18日体重排名统计表（三）

希望七月份贴子结束的时候
大家都能达成目标
ID都能一片紫色
加油加油！

今天控食成功
一点吃东西的兴趣都没有
因为去看牙了
一口牙齿全是毛病
治疗起来是个漫长费钱而且痛的过程
想想饭也吃不下了

—— 4月19日体重楼 ——
—— 4月19日体重楼 ——
—— 4月19日体重楼 ——
—— 4月19日体重楼 ——
—— 4月19日体重楼 ——

债终于还清了，回到最低体重61.2

因为牙的问题很严重
医生说需要长时间的治疗
断断续续可能会持续一两年吧
对吃刺激性的东西都是有禁忌的
炸的烤的辣的大概都要放弃了
看牙的过程
想想都痛呀
真是一点食欲也没有

突然对接下来两年保持体重比较有信心了
这大概是唯一的好处了

牙齿有问题一定要早看
象我就是因为讳疾忌医
问题越拖越严重
拖到不得不看
要的费用也是很“感人”的
接下又要经常跑医院
费钱还费时间

幸好包子很松软，这个固定早餐还能继续吃

这次减肥坚持一年多，终于减了超过30斤了，必须留存纪念