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今天早饭，吃的好多呀
来自Android客户端9493楼2021-03-30 10:16
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    今天继续低卡
    我想挑战一下目标
    还有1.3公斤
    还要报两次体重
    最后两个机会
    试试看吧
    IP属地:浙江9494楼2021-03-30 10:34
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      2026-08-09 22:01:07
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      月底有点忙~ 都是抽空来贴吧爬楼记录下
      这几天没怎么记录饮食~ 大姨妈期间就想睡觉 昨天也没运动
      体重还是保持58.8 好几天不动了
      还有2天就过完3月份了 希望体重能到58
      IP属地:广东9495楼2021-03-30 11:05
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        3月30日体重排名统计表（一）

        3月30日体重排名统计表（二）

        3月30日体重排名统计表（三）

        3月30日体重排名统计表（四）
        IP属地:浙江9496楼2021-03-30 11:06
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          今天的自制三明治吃的很满足
          来自Android客户端9497楼2021-03-30 11:46
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            不知道明天52.4有没有戏，还有0.3, 就达到了当初的理想体重。
            翻小红书发现，理想体重是(身高-100) ×0.85
            加油，希望4月份进入新的目标
            IP属地:广东来自iPhone客户端9498楼2021-03-30 12:29
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              早餐：酸奶
              午餐：地瓜粥+圣女果
              快下午一点了，到目前为止，控制的还行
              最难的是下午和晚上。
              坚持坚持！
              IP属地:浙江9499楼2021-03-30 12:54
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                今天中午的运动，大姨妈来了，运动就比较少了
                来自Android客户端9500楼2021-03-30 13:06
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                  2026-08-09 21:55:07
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                  我如果用薄荷算摄入量的话
                  一个蛋黄酥就800卡了
                  很小的一个
                  来自iPhone客户端9501楼2021-03-30 13:48
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                    我刚刚点了个凉皮，昨天吃了一次，很爽口，不过不会吃完的，吃点解解馋晚饭不吃了
                    来自Android客户端9502楼2021-03-30 15:13
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                      午饭 米饭➕两个青椒塞肉➕豆腐
                      下午吃了半个荷包蛋
                      晚饭依旧不吃。
                      来自iPhone客户端9503楼2021-03-30 18:18
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                        晚饭吃了两个西红柿，250克西梅，晚上没运动，姨妈期有点腰痛就想躺着，一会儿洗洗，早点睡了
                        来自Android客户端9504楼2021-03-30 19:40
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                          午餐旋转小火锅 吃了很多青菜 没吃丸子 但是酱料热量应该挺高
                          晚餐两个小麻花100g
                          来自iPhone客户端9505楼2021-03-30 19:47
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                            晚上吃暴了，总体还是控食成功！
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端9506楼2021-03-30 19:52
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                              2026-08-09 21:49:07
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                              晚上吃了一份扬州炒饭，半个菠萝，明天涨秤的节奏！
                              IP属地:黑龙江来自Android客户端9507楼2021-03-30 20:40
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