回复：腰突者的福音贴，不花一分钱治好腰间盘，感谢楼主大爱无疆【腰突锻炼康复论坛吧】

08月19日漏签0天

腰突锻炼康复论坛吧关注：546贴子：2,783

首页上一页 1 2 3 4 5 6 下一页尾页
75回复贴，共6页
，跳到页

<返回腰突锻炼康...吧

回复：腰突者的福音贴，不花一分钱治好腰间盘，感谢楼主大爱无疆

取消只看楼主收藏回复

7.16日锻炼第46天
早挺肚150摇腿80
晚挺肚150摇腿80斜体俯卧撑20
走圈30分钟

来自Android客户端42楼2020-07-16 22:01

7.17日锻炼第47天
早挺肚150摇腿80
晚挺肚150摇腿80斜体俯卧撑20
今天上班累了没走圈

祝自己早日康复

来自Android客户端43楼2020-07-17 22:25

不感兴趣

开通SVIP免广告

7.18日锻炼第48天
早挺肚150摇腿80
晚挺肚150摇腿80斜体俯卧撑30
走圈40分钟

来自Android客户端44楼2020-07-18 22:50

7.19日锻炼第49天
早挺肚150摇腿80
晚挺肚150摇腿80斜体俯卧撑25
打卡

来自Android客户端45楼2020-07-19 23:42

7.20日锻炼第50天
早挺肚150摇腿80
晚挺肚150摇腿80斜体俯卧撑20
快走50分钟
打卡

来自Android客户端47楼2020-07-20 22:35

7.21日锻炼第51天
早挺肚150摇腿100
打卡

来自Android客户端48楼2020-07-21 08:00

7.21日晚挺肚150摇腿100斜体俯卧撑30
快走70分钟
打卡

来自Android客户端49楼2020-07-22 06:15

7.22日早挺肚150摇腿100打卡，加油

来自Android客户端50楼2020-07-22 06:16

不感兴趣

开通SVIP免广告

锻炼第52天

来自Android客户端51楼2020-07-22 06:16

7.22日晚挺肚150摇腿100打卡，斜体俯卧撑30，快走70 分钟

来自Android客户端52楼2020-07-22 22:54

7.23日锻炼第53天
早挺肚150摇腿100
晚挺肚150摇腿120斜体俯卧撑30走圈70分钟
打卡

来自Android客户端53楼2020-07-23 22:32

7.24日锻炼第54天
早挺肚150摇腿100
晚挺肚150摇腿100斜体俯卧撑30
打卡

来自Android客户端55楼2020-07-24 23:59

7.27日锻炼第57天
早挺肚150摇腿100
晚挺肚150摇腿100斜体俯卧撑30
打卡

来自Android客户端56楼2020-07-27 22:40

7.28日锻炼第58天
早挺肚150摇腿100
晚挺肚150摇腿100斜体俯卧撑30
打卡

来自Android客户端57楼2020-07-29 00:22

不感兴趣

开通SVIP免广告

7.29日锻炼第59天
早挺肚150摇腿100
晚挺肚150摇腿100斜体俯卧撑30
打卡

来自Android客户端58楼2020-07-29 22:00

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

首页上一页 1 2 3 4 5 6 下一页尾页
75回复贴，共6页
，跳到页

<返回腰突锻炼康...吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

回复：腰突者的福音贴，不花一分钱治好腰间盘，感谢楼主大爱无疆

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端