回复：【邢影不离】建议居士冬日进补

古人论海参
百度不放行，有兴趣的同学自己看吧哈！
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c16f9cb0100as6e.html

海参具有健脾、润燥、壮骨补钙、益智明目、补血养颜、乌发、悦颜、泽肤、预防动脉硬化和益寿等功能。
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好处还真多呢...

是哦，不看不知道，营养价值还真是高呢。
以前对海参的了解不多，只知道它具有很好的抗疲劳功效，因为身边很多同事朋友在孩子高考期间，会为孩子购买海参服用，说是备考压力大，海参能够抗疲劳和提高免疫力。

对，想起来了，单位有个大姐曾讲过，她儿子07年高考吃了四个月海参，脸上的痤疮和青春痘全部都消退了，皮肤光洁了很多，不过后来考到北京上学，几个月痘痘又长回来了。
看来海参确实能够美容养颜的。

说的都是新鲜海参，那干海参怎么做呢？？

认识一位老中医，建议体弱人士最好每日一只海参，功效非常显著。
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记得前段时间看央视4套的【走遍中国】，还是2套的美食侦探，好像说体虚的人不宜吃海参，印象很深，具体怎么说的忘记了，只是想提醒一句。

体虚的人是不是不宜吃人参？
海参属于温补营养品，应该是适宜体弱之人的，老年人和慢性病人特别是癌症化疗病人一般都是通过食用海参来恢复体能，康健身体的。

不是不是，我没记错，肯定说的是海参，因为片子里是到海岛上去品尝渔家菜，特别提到这一点.不知道现在在CCTV网站上能不能搜到这个节目了。应该播出有两个月以上了吧。

虽然还是不知干海参怎么做，明白了海参是有营养，是能进补的

不是不是，我没记错，肯定说的是海参，因为片子里是到海岛上去品尝渔家菜，特别提到这一点.不知道现在在CCTV网站上能不能搜到这个节目了。应该播出有两个月以上了吧。  
  
 作者：218的深海 
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哦，这样啊，兼听则明，大家多听取各方意见，避免犯片面性的错误才是最好哈。

海参具有健脾、润燥、壮骨补钙、益智明目、补血养颜、乌发、悦颜、泽肤、预防动脉硬化和益寿等功能。
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最近才知道海参这么厉害！

不太清楚什么东西能进补，来祝福居士身体健康！！！

山药：是营养很丰富的食物，具有很高的药用价值，味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
玉米：是神奇的护眼食品，因为玉米含有叶黄素和玉米黄素。叶黄素和玉米黄素具有很强的抗氧化作用，特别是保护眼睛的作用，这两类物质帮助眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾，对心脏也很有好处。
胡萝卜：含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，此外胡萝卜还有帮助肠道蠕动、通便防癌、增强免疫力、降糖降脂等作用。
红薯：含有丰富的维生素A，有明目的作用,有和血补中、宽肠通便、增强免疫功能、防癌抗癌、抗衰老、防止动脉硬化等作用，含有丰富的膳食纤维，是很好的食补材料，多吃有益健康。但是，胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用，还注意不要与与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。


牛肉其性味甘平，有补胃脾，益气血，补肾壮阳，强筋骨之功效，对脾胃虚弱，便溏泄泻尤为适宜，体弱畏寒者冬令食之效果尤佳。



狗肉其性温味甘，能安五脏、暖腰膝、壮肾阳益脾胃，产热量高，对腰痛、脚冷、体虚者有良好的保暖防寒作用，食后如有口燥作渴，可服米汤来解。有阴虚内热、多痰、多火的人不宜多食。