今日生日，恍恍惚惚就32岁了。阴雨绵绵，早上跑完步舒舒服服睡个午觉，下午蒸点包子吃，还得是包子啊，比馒头花卷好吃多了。

生日快乐！这个包子看着就好吃，包子庆生生生快乐

今日前行23公里，上午又路过公路驿站，心中大喜，正好想找地方洗洗衣服了，有驿站就很舒服，有水有电，洗衣洗澡，美滋滋。下午接上水继续出发，最近几天都有阵雨，得赶路了，没走几公里就下雨了，还好遇到一处空地扎营。

今日前行18公里，早上雨停收拾收拾就出发，中午路过一亭子，刚好可以休息休息，下午又开始下雨，赶紧扎营，然后把雨布绷着接点水，今天就在这里了，非常的不错，没有路过的村民，没有停车的司机，只有我一个人，不受打扰就是爽。今天没有接自来水，水得省着用，这雨又下不大，想多接雨水也不行。晚上就蒸点馒头勉强吃吃，一场秋雨一场凉，明后天就开始降温咯，今晚吹着风凉飕飕的，赶紧把我的黑冰睡袋拿出来用，真是奇怪，这20度用着感觉也不热，20年的时候，在大同晚上零下10度，也是这个睡袋，也不感觉好冷，看来这个睡袋冷热范围挺大的。我这推车放下罩子，比外界温度高两度，还是不错，防风又保暖。

今日前行11公里，最近雨水太多了，还好不赶路，慢悠悠走到天津参加马拉松。早上路过镇上买了补给，路过一个村上，看见有个公厕，赶紧洗洗衣服洗洗澡，还是不错的，想着就不走了，晚上就在这扎营，美滋滋

今日前行20公里，终于雨过天晴了，连下6天雨，把我都整懵逼了。越往北走感觉接水越来越不容易了。下午在地图上看村委会，结果找了3个都是关门的，真的是奇怪，今天还是星期一啊，然后又路过人家户，北方不像南方，他们这边水管基本上都在院子里，而且村上好多都是老人，房屋都是关着的，不像南方，好多房子外面有水龙头，而且人很多，非常好接水。北方这些村上看不到人，也不可能去敲别人门吧，然后路过一个卖鱼的，向他接点水，他说停水了。无奈又在地图上看村委会走过去，结果还是关着门，服了，正好这村广场不错，就在这扎营了，最后只能去超市买点东西，然后向老板接点水。晚上煮点花生米和黄豆来凉拌吃，结果这玩意一点不下饭啊，噎得慌，剩了一半就明早煮稀饭吃掉。

今日前行22公里，离开山东来到河北沧州境内，给我当头一棒，那路况我都不想说了，炼狱一般，人家其它地方最多几公里灰大，今天倒好，全程满天灰尘，应该是有条国道在维修，大货车全走这边了，一辆接一辆，惨不忍睹。山东总体来说还是非常不错的，特别是路修的好，几乎没水泥路，好多村道都是柏油路，唯一不行就是莱州过来这一段路大货车特别多。晚上来到一处湿地公园扎营，随便炒点菜吃吃。之前我以为山东村广场上不会有多少人，结果昨晚那个村广场上十几二十人玩到九点多才消散。但是以前扎营的村广场都没什么人。总结出个结论，要看村广场的位置，如果在村边上，那晚上就没什么人来玩，要是在村中间，那就像昨晚一样，非常多的人。

今日休息一天，练一下长距离，能不能pb330就看天津马拉松了。昨晚扎营这地方没选好，下午来的时候看着还没有人，晚上就有人沿着湿地公园跑步散步的了，早上五点又是撒网捕鱼的，又是跑步散步的，难绷。出来两年多了，唯一缺点就是睡不好，其它方面问题都不是大问题，睡眠不好可就关乎身体健康了，有时候真想换骑行了，至少骑行一天50公里也能找到个不受打扰的营地。但是想着是徒步三年骑行三年，明年到抚远开始再换骑行。下午接上水，重新找了个路边扎营，晚上蒸点馒头吃吃，这温度十几度，酵母都不起作用了，都没涨大多少，勉强吃吃吧

今日前行16公里，今天和前一天这段40公里的路相当糟糕，旁边有条并行的国道好像是在维修，封路了，车全都走这条路了，这国道只有一个车道，大货车是一辆接一辆，非机动车也不太干净，都是灰尘沙石，路过一中石化，提桶去接水，结果厕所水龙头都没水，出来两年多，很少遇到加油站没水的情况，前面村庄还有好几个公里，又在吹风，就不想走了，找了个废路扎营，感觉人承受的温度范围太小了，32度以上就要出汗水，25度以下就要穿两件衣服，还是动物厉害啊，冬天零下，夏天30几点都能适应。晚上没水，只好用喝的水勉强煮个干饭将就吃吃。

今日前行14公里，来到镇上取了快递，又找了个村广场扎营，阴雨绵绵，又是吹风，冷死人。之前便宜那个罩子卷多了就要渗水了，下雨的时候，雨滴就渗进来了，风一吹罩子，雨滴砰砰砰的往床上掉，于是又定制一个更厚的罩子，这下重量又增加9斤，现在直接两个罩子套上一起用，不仅防雨防风，睡里面还能增加一点温度。

今日前行16公里，这天气非常舒服，白天大太阳13度，今年秋天也就半个月，前面还30度，后面20多度没维持多久，最近大降温到13度了，算是冬天了吧，晚上六七度的样子，这温度我觉得就非常棒，不冷不热。就是不太好洗澡了啊，四天没洗澡了。晚上几度，加上风吹着，这哪敢洗澡啊，洗热水澡都要冷死，看来以后只有中午路过城镇公厕，烧水在公厕洗澡才行。天津马拉松跑了看来又要买柴火炉了，这天气早晚七八度，洗菜洗碗摸水这些冷死人，买个水壶装热水来洗，烧柴火就很节约，还暖和。晚上这没热水洗脚，脚也冰凉凉，只有拿出我的电热片，放在脚下，套上袜子，插上电，脚一下就暖和了，美滋滋。

今日前行24公里，离开河北来到天津境内，中午来到一厕所，接水洗洗衣服，做做饭，下午走的时候又提桶去接了一桶水，保洁就过来说不能再接了，说领导不让接水。想不到天津一个直辖市，刚进天津第一个厕所就遇到抠门的，外包害死人。一顿水四块钱，我接了40公斤也才一毛多钱，还想着现在天冷了，说以后中午在厕所洗澡，还洗澡，洗个毛哦，接水都难搞。现在北方村镇厕所好多都是旱厕，没有水，城里的厕所又不让接水，整懵逼了。接完水继续出发，来到一村上小广场，这里还不错，有个厕所还有水，晚上烧了一壶开水，美滋滋的洗了澡

今日前行18公里，太爱这种天气了，晚上5度，白天14度，又干燥，没有湿答答得感觉全身舒爽，就是要涂大宝了，这两天手嘴唇都干燥了。但是比起南方冬天的雾气潮湿爽多了。晚上六点就天黑了，我现在是下午四点就要开始做饭，五点过吃饭，收拾完六点前就要进被窝了，这种作息舒服，夏天那种煎熬的日子终于过去了。

今日前行18公里，大水壶太给力了，3.2升容量，之前看了几个超市，好多都卖59，最便宜都是39，我这个猫猫买的才18，非常划算，昨天烧的开水灌上，过了18小时，今早倒出来还滚烫不敢摸，保温杠杠的。下午来到一公园停车场扎营，不远处有厕所，还是不错的，明后天就在这修整了，大后天就进城领参赛包。

不是怎么进城了啊？后面越来越冷是不是打算回家