和鸵鸟大哥比我只能算6缸

哈哈，来看看驼大哥！

每天10公里正在进行中，向楼主学习

什么缸，不懂！呵呵~~

我倒是想修炼成喷气的发动机，奈何脚脖子不争气，跑多了就痛，很郁闷。

running or Grand Prix Formula One?

现在每天长跑，感觉跑1km、1.5km速度跑不快了，鸵鸟大哥1500跑5分40真是够快，达到了鸵鸟的速度了！

鸵鸟天王：早安！想请教这问题：
真诚骑车如下：
骑行距离：24.80公里
骑行用时：1小时40分钟左右
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如果折算成跑步，大概是多少？可以告诉吕吕吗？谢谢吖..麻烦你了..

鸵大哥现在只有周末得闲呀？

我也是教师噢，不过是一个教龄一年半的年轻教师。

呵呵，吧里的跑友好几位是老师那啊~~
还能参加学校的运动会真是幸福啊，印象中唯一一次参加学校运动会，还是去推铅球~~

[11月13日 星期六 1500m 5'40"06（校运动会 教工男子丙组 46—55岁组 第一名)
]
原来鸵鸟大哥的中距离这么厉害，又没有照片发上来看看大哥的风姿。

老鸟要飞了！



看望鸵鸟老师
[11月13日 星期六 1500m 5'40"06（校运动会 教工男子丙组 46—55岁组 第一名)
]——恭喜啊