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回复：50岁跑步是个什么水平

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体重毛量65kg，净重62.5kg，今年争取跑到净重59kg
IP属地:广东来自Android客户端227楼2022-06-01 09:51
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    天气热了，起床27℃，又跑不动了，降速到630，5分配速跑不进去了。
    IP属地:广东来自Android客户端228楼2022-06-20 10:12
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      2026-07-28 15:09:26
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      休息。天太热了。
      IP属地:广东来自Android客户端229楼2022-07-27 13:36
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        现在跑5km比较多点。
        IP属地:广东来自Android客户端232楼2022-10-19 15:50
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          天气凉快了，配速也上去了。
          IP属地:广东来自Android客户端233楼2022-10-19 15:52
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            过年在老家跑跑，606都147心率了，以前只有135左右。
            IP属地:广东来自Android客户端236楼2023-01-28 19:01
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              今年夏天真的崩溃啊，极少跑过10km。
              IP属地:广东来自Android客户端237楼2024-07-24 09:59
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                IP属地:广东来自Android客户端238楼2024-07-24 10:48
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                  2026-07-28 15:03:26
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                  正式进入7分配。
                  IP属地:广东来自Android客户端239楼2024-08-28 11:18
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                    52了，这几天天气凉快点，速度上来了一点。
                    IP属地:广东来自Android客户端242楼2024-10-18 10:31
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                      冬天6分配，夏天6分配。
                      IP属地:广东来自Android客户端243楼2024-11-04 15:40
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