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公吧大佬们，每天训练一小时的话，如何分配心率区间？

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小弟刚入了迪卡侬的心率带，用的顽鹿的app，基本上工作日夜骑时。20分钟的肌力强化区间，40分钟心肺提升区间是否合适？福利就上车吧。
IP属地:福建1楼2020-09-24 09:23回复
    怎么硬件贴 都是回复 一到这儿就没人回了
    IP属地:福建2楼2020-09-24 09:56
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      2026-07-18 21:24:28
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      是我车不行吗
      IP属地:福建3楼2020-09-24 10:33
      回复
        我看了精品帖子 但是没有起伏路
        IP属地:福建4楼2020-09-24 11:54
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          dd
          IP属地:福建5楼2020-09-24 18:02
          回复
            晚上又没大佬
            IP属地:福建来自iPhone客户端6楼2020-09-24 19:38
            收起回复
              为什么 气死我了
              IP属地:福建7楼2020-09-24 22:39
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