12月19号到现在一共瘦了16斤。太慢了
也是绝食减下来地，不过后来暴了
所以现在开贴监督个个
要在2月瘦15-20斤
本人身高170，体重现在120，减肥前136
有一起的JMS
一起见证自己最美丽的时刻吧

一直在跟贴这回咱也开把贴

有没有能坚持到这个月月底的
一起比个赛吧。这样还有点动力

每天报下体重

1月6号118
1月7号120

吃点弹地真TM快呀

完全绝食？
太狂了、
那最后的结果就是爆。 别那么急于求成
早饭吃点+运动。这样稳定
我爆了3次都没反弹

我是一个不爱运动地人
不过每天还会空中自行车1000下和下蹲400下地
要是运动坚持不下来会反弹地
运动还爱饿

想当年我完全绝食2星期。
饿得我小脸蜡黄，出门就差爬了。
减了将近20斤。
结果一顿火锅（9成饱）吃得我挺舒服的
睡一觉起来一称 我靠、 长了4斤。
我就纳闷那火锅加汤也没四斤啊

减下去那16斤不是全绝地我每天吃一到2个苹果喝水不是很多
还有喝点黑咖啡

回复：11楼
那黑咖啡是什么。
听说咖啡里面有激素会发胖的

回复：10楼
反弹这么快啊？

回复：13楼
你以为呢。
反弹不是吹的。 吓死人。 比原来都胖
闹得我现在是靠运动减肥的，爆了几次都没弹，把我开心的
不知道反弹是不是也因人而异

我现在处于午后不食。。。一点点东西都不吃。我感觉对身体不好给。。。