真心求教--关于扣篮.【篮球吧】

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真心求教--关于扣篮.

18岁,身高180CM,臂展1米80左右(手短)
冲跳摸标准框.立定板都摸不到.(有关节炎)
扣过2米95的框(勉强按进去的)
请问怎样才能扣到正规篮.
我对扣篮有很强烈的愿望,喜欢那种飞翔的感觉,
现在已经18了,马上就20了,到时候就没有这个尽力,体力了.
我不想这辈子都扣不了篮呀!!!!
各位兄弟,提个建议吧.

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1楼2010-02-11 23:25回复

没事,只要能扣,将来废了也没关系.
我真的很想体验一下飞的感觉.
扣篮时那种霸气,唯我独尊的感觉..

4楼2010-02-11 23:35

不感兴趣

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回复：7楼
我看过你的视频,
好高呀.
1米9多吧
羡慕..

9楼2010-02-12 00:04

我原来就是打控球的,
后来人家说我太高,叫我打大前,
我死活不打,跳不高不说,手又短,只好打小前了.

10楼2010-02-12 00:09

我高2心血来潮练过AA3，2个星期，扣了学校2.95的框。
可能这个计划有用吧。
但听说多长跑也可以增加弹跳，我们不适合AA4那种外国式的训练方法。
我原来是跑长跑的，也可能是长跑增加的。
我就纠结了，是那种方法呢?

12楼2010-02-12 00:32

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