焦虑，恐慌，抑郁，失眠
够够了

加油

楼主这种症状多久了、

加油，一切会慢慢好起来的！

如果是因为精神压力大原因导致的失眠，建议要注意休息，做好劳逸结合，减轻压力；如果是因为药物原因导致的失眠，则需要及时停药；如果是精神类疾病原因导致的失眠，建议遵医嘱按照剂量服用安定类的药物；平时白天避免喝浓茶、咖啡、保持规律的作息时间，在睡觉前四个小时避免进行剧烈运动；还有可以在睡觉之前用热水泡脚，听些轻音乐帮助入眠。

可以中药帮助你调理

现在有吃什么药物调理吗

那就请假休息一天，如果是因为最近遇到事心情不好，就多去发泄解决

我是一闭眼觉得额头这一块重，紧绷

知道你的感觉

还有其它症状吗