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戒色加减肥，长期励志贴

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本人男，32岁，体重172斤，中年油腻男，年轻时候不节制导致现在谢顶肾虚，现在戒撸2周，感觉状态良好不再出虚汗腰不酸腿不疼，励志三个月（到21年3月17日）减肥30斤，一改油腻猥琐形象，重新精神焕发，每天心里默念一万遍“丑X、肉X”以励志，在此长期更新进度，希望彻底戒除恶习以此贴为大家打气！
IP属地:内蒙古来自Android客户端1楼2020-12-18 11:59回复
    收到吧里这么多兄弟们的支持更加有信心改变自己了，在这里谢谢大家🙏🙏🙏
    IP属地:内蒙古来自Android客户端43楼2020-12-18 14:35
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      2026-05-20 03:38:43
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      今早起来跟着网课练了会字，杂念尽断🙏
      IP属地:内蒙古来自Android客户端74楼2020-12-19 10:24
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        今晚的减肥餐，减肥戒色一起进行，吃素忌荤腥
        IP属地:内蒙古来自Android客户端76楼2020-12-19 18:15
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          减肥第三天，戒色满两周，中午一个地瓜解决
          IP属地:内蒙古来自Android客户端82楼2020-12-20 12:36
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            健身2周，减掉4斤，戒色3周，精神有所改变
            IP属地:内蒙古来自Android客户端97楼2020-12-29 08:20
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