问一个事情。#健身#我弟弟210斤。1米91，一个俯卧撑也做不了。对着墙最多也能20个吧。应该怎样锻炼？希望哥哥姐姐们能帮一下他。帮他定一个计划，每天对着墙做多少个俯卧撑，一天几次。超级感谢，你们的一句话可能改变他的身体素质
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