我不明白意守之法呀【太极拳吧】

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闭眼时，是不是只要感觉到有一个肚子，就是注意力集中在肚子？当肚子没有感觉时，那怎样才能在闭眼的黑暗中找到肚子？请问你们闭眼意守肚子时，是用身体的肉体感觉找肚子的，还是用什么来找到肚子的？

送TA礼物

IP属地:湖南

1楼2010-02-21 09:14回复

那就别在意，自然就行了呗

IP属地:河北

2楼2010-02-21 16:12

不感兴趣

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吴式太极拳三十七式当中，意念的练法是这样的：
例如右手与左脚相合：
1、先注意感觉右手心，右手心有感觉（热、胀、痒等）；
2、忘掉右手
3、注意感觉左脚心，脚心有感觉（热、胀、痒等）

3楼2010-02-22 18:53

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