欲望也不是一直存在的，坚持住，熬过去，后面就轻松了，加油

你做固肾功了嘛？建议早上和傍晚做，别睡前做，另外晚餐只吃素，就米饭和青菜，平时也不要yy，不要熬夜，久坐，白天不要出大汗，你这个，我建议你去看看中医比较好，运动最开始以散步为主，等身体好些了，再慢跑，我是过来人，我也是曾经20天遗精4次。现在最多一个月1次

一定要快速断念，一定要快狠。频繁遗精的话可以做固肾功，找到大腿的拉紧感

师兄多学习精华帖

坚持做固肾功和站桩，踮脚，第一时间断念头。