意守小腹之前是不是要感知到小腹的存在？我闭眼意守小腹时，为什么我感知不到小腹的存在？我闭眼连小腹都找不到，哪里有小腹给我意守呀？我注意力找了半天都找不到小腹！你们用什么方法找到小腹的？我闭眼感觉不到小腹的存在，还能将注意力集中小腹吗？