云海国吧 关注:10贴子:13
  • 0回复贴,共1

瘦身的真实事例

只看楼主收藏回复


2006年,为了能够接拍《肥田喜事》,香港TVB女艺人胡杏儿在三个月内足足增肥了21公斤,体重超过75公斤。有传闻说,胡杏儿拍完《肥田喜事》后就疯狂减肥,以至于得了厌食症。
     “我现在的体重是50公斤,比那时瘦了25公斤,我有一份专门找纤体公司配的健康减肥食谱,效果很好。”胡杏儿说。

以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱:
     第一周
     早餐:1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品
     午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
     晚餐:1只番茄+100g白灼黄瓜+水

第二周
     早餐:1只番茄+100g白灼生菜+无糖的饮品
     午餐:1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
     晚餐:1只番茄+100g白灼黄瓜+水

第三周
     早餐:100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品
     午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
     晚餐:100g白灼黄瓜+水



1楼2010-02-23 13:19回复