第19天啦。。。。。
继续坚持哦。。这两天好像吃糖吃的有点多了。。

第20天。。。
白天出去玩了。。。
回来才有时间上网。。。

第21天咯。。。
周末宅在家玩游戏。时间过的真快。明天就上班了。

第22天。
也是第4个星期。这时间过起来还是真的快。。。
快点到一个月吧。好像是一个月就是学位证书的，笑

第23天，
昨天晚上做梦梦到抽烟，真TMD杯具。梦到抽了半支，
具体的梦境不是很记得了。就记得在梦了抽了半支烟。/
我草。我发誓我绝对没有抽烟的想法，

我终于知道杯具的源头。
昨天合租的哥们说，他半夜睡不着起来抽烟，可能烟味飘到了我的房间。
唉，找工作的压力大，不好找啊。

第24天
算来也有3个多星期啦。
心情好。。。
那个中华牙膏上说的两个星期牙齿洁白。
我这刷了3个多星期了才感觉有点效果

1、戒烟8小时 血中一氧化碳降至正常，血中氧水平增至正常；
2、戒烟24小时 心脏病发作的危险降低；
3、戒 烟48小时 神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增加；
4、戒烟72小时 支气管松弛使呼吸通畅，肺功能增加；
5、戒烟2 周至3个月 循环改善，肢体行动自如，肺功能增加30％；
6、戒烟3至9月 肺部清洁，减少了感染的危险，身体活动增强；
7、 戒烟1年 心脏病死亡率只高于不吸烟者半倍；
8、戒烟5年 心脏病死亡率与不吸烟者相同；
9、戒烟10年 肺癌死亡率降至几乎与不吸烟者相同。

第25天，
早上来上班居然忘记了来这打卡啊，
难道烟已经从我的生活当中淡去了么？

第26天。
戒烟舒服。。。。
我房间再也没有那种浓浓的烟味。
买了一个固体清洗剂，房间很香

27天。
我一直在坚持。

第28天。。。
戒骄戒躁。

第30天。
撒花。。
第一坎过去了。

第31天了。
感觉良好。发现现在睡觉超过7个小时会自动醒，想多睡会都不行。