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戒色吧 关注：7,030,384贴子：100,500,530
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本人现就读高中，各位戒友推荐一下什么锻炼适合我
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2021-02-18 20:57回复
    俯卧撑
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2021-02-18 20:57
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      2026-04-21 00:21:30
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      慢跑
      IP属地:福建来自Android客户端3楼2021-02-18 20:58
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        单杠
        IP属地:福建来自Android客户端4楼2021-02-18 20:58
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          有氧运动
          IP属地:辽宁来自iPhone客户端5楼2021-02-18 20:59
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            最好以慢跑为主，切忌大汗伤阳
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2021-02-18 21:01
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              只有你自己知道哪种适合自己，每个人的体质不一样的，多摸索几种，感觉自己喜欢的，动功和静功各选一个，动静结合，方符合养生大道
              来自iPhone客户端7楼2021-02-18 21:13
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                慢跑
                IP属地:广西来自iPhone客户端8楼2021-02-18 21:23
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                  2026-04-21 00:15:30
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                  固肾功
                  IP属地:江西来自Android客户端9楼2021-02-18 21:45
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                    散步慢跑呗，下午下课去操场跑几圈
                    来自iPhone客户端11楼2021-02-19 10:23
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