短期目标半马，远期目标全马【跑步吧】_百度贴吧

07月21日漏签0天

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短期目标半马，远期目标全马

只看楼主收藏回复

身高170不到，如果要提速，下一步我应该提高步幅还是步频比较好？

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2021-02-23 08:39回复

步频180是跑步受伤小，步幅大是加速

来自iPhone客户端2楼2021-02-23 08:44

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

优秀。。

来自Android客户端3楼2021-02-23 08:48

优秀

来自Android客户端4楼2021-02-23 08:52

步频吧

IP属地:天津

来自Android客户端5楼2021-02-23 10:46

优秀

IP属地:重庆

来自Android客户端6楼2021-02-23 11:42

步频

来自Android客户端7楼2021-02-23 13:40

年轻就是好啊

IP属地:江苏

8楼2021-02-23 13:40

不感兴趣

开通SVIP免广告

步频步幅都小都是短板

IP属地:河南

来自Android客户端9楼2021-02-23 18:34

收起回复

多跑一段，会发现这两个都会提升

IP属地:北京

来自Android客户端10楼2021-02-27 12:12

一起提高

IP属地:北京

来自Android客户端11楼2021-02-27 12:39

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