前些天突然躺下听到耳鸣，不以为然，以为人人在安静的情况下都能听到，像是冰箱工作的那种声音，前天晚上半夜醒来，突然觉得耳鸣声音这么大，昨晚也一晚上没睡，觉得耳鸣声音太大了，焦虑的翻来覆去睡不着。我害怕了…我得耳鸣的原因应该是我前些日子失眠引起的，还没有看医生？我这种情况有自己好的了吗？