忍不住了，从2月3号一直到今天，所有的努力都白费了，还是靠的强戒，没有复习巩固，没有记口诀，真正的要戒色，要认清危害，然后要想它是多么恶心肮脏，要提起它的时候不是“我喜欢，但我不能”，而是应该“这东西很恶心很肮脏”，要多背口诀，每两天来复习，希望我戒色成功吧。