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回复：油腻男的减肥之路正式开启

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晚餐清炒西兰花，香干韭菜花炒瘦肉，丝瓜咸蛋汤，糙米饭。
IP属地:安徽来自Android客户端134楼2021-04-28 19:17
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    今晚300开合跳，300胯下击掌，200后踢腿，5组哑铃。
    IP属地:安徽来自Android客户端135楼2021-04-28 22:04
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      2026-06-07 17:27:36
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      今早体重77.3，不过没怎么上厕所，继续爬楼105层。
      IP属地:安徽来自Android客户端136楼2021-04-29 09:13
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        今晚300开合跳，300胯下击掌，看CBA决赛太郁闷了，今晚有点没动力。
        IP属地:安徽来自Android客户端137楼2021-04-29 23:02
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          今早体重77.3，爬楼90层，最后一趟眼睛发花，腿无力，可能是低血糖了。赶紧结束，回来喝个椰汁。
          IP属地:安徽来自Android客户端138楼2021-04-30 08:03
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            今天一天在医院检查，明天就是五一了，今晚要奖励下，来一瓶大乌苏。
            IP属地:安徽来自Android客户端140楼2021-04-30 23:11
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              大家五一快乐，今天继续爬楼105层，上午还要搬家，果然是劳动节啊。
              IP属地:安徽来自Android客户端141楼2021-05-01 08:49
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                今天搬办公室，不知不觉走了这么多路，晚上继续开合跳，快下击掌，后踢腿和哑铃。练完喝酒吃肉，看Cba总决赛，劳动节真快乐。
                IP属地:安徽来自Android客户端142楼2021-05-01 20:40
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                  2026-06-07 17:21:36
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                  今早体重76.9，app上已经从肥胖体型改为标准体型了，继续爬楼105层。
                  IP属地:安徽来自Android客户端143楼2021-05-02 09:07
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                    昨天去广州玩了一天，其实也就下午一起去佛山排队吃了个寿司，当晚就急着回家，因为怕在外面吃胖了，回来高速堵车开了两三个钟，睡了一会还是勉强做了几组哑铃。
                    IP属地:安徽来自Android客户端144楼2021-05-04 10:56
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                      幸好早上体重还维持在76.9，继续爬楼105层。现在发现自己很在意体重，有时候吃多了点心情会不好。
                      IP属地:安徽来自Android客户端145楼2021-05-04 10:58
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                        中午吃蒸塘虱，丝瓜炒肉，晚上清炒生菜，豉油鸡，开合跳300，胯下击掌300，后踢腿200，击拳400，哑铃20分钟。
                        IP属地:安徽来自Android客户端146楼2021-05-04 22:00
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                          今早体重76.0，继续爬楼105层，明天又要开始搬砖了
                          IP属地:安徽来自Android客户端147楼2021-05-05 08:25
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                            昨天出去转，从拍的照片还是可以直观的看到少了18斤肉的效果。
                            IP属地:安徽来自Android客户端148楼2021-05-05 08:27
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                              2026-06-07 17:15:36
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                              中午西兰花，鱿鱼，晚上少油版水煮牛肉，丝瓜炒蛋，都是配的糙米饭。
                              IP属地:安徽来自Android客户端149楼2021-05-05 20:35
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