减肥吧 关注:7,910,563贴子:94,040,915
  • 5回复贴,共1

【始于2010.3.12】每日记录。151cm目标<75斤

取消只看楼主收藏回复

21天法。
前3日喝稀酸奶,花蜜果醋水。
[1周蔬果]
早: 蜜醋水。红糖酸奶。
午: 凉拌菜少许海带,余下黄瓜晚: 凉菜同上 (偶尔水果)
[正常进食]
早: 蜜醋水。茶蛋
午: 少海带多黄瓜凉菜
晚: 同上
零食为: 花蜜米醋水,咸陈皮
========><=======><========><========><======
4月再称下体重去,嘿


1楼2010-03-12 13:39回复
    今日,周5

    6:50-7:30蜜醋水一杯。9:20茶蛋一个

    凉拌菜?2.单价?6.5/斤.
    菜是,腐竹海带对半
    然后从下午到周日前,都喝蜜醋水来撑着>.<
    明天要撑不下再去买瓶稀酸奶去
    ========><======><======><=======
    周3的体检
    原始114斤


    2楼2010-03-12 13:54
    回复
      2026-04-25 15:06:13
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      刚看到,据说加上黑咖一周14斤,
      这周末买2包喝喝看好了


      3楼2010-03-12 14:16
      回复
        昨儿晚餐时分,饿得慌T T。。。把床上的?1红豆面包给吃了。。。。
        晚上去我家老婆那儿,我家的见面就塞我一包花丽丽的牛肉干作为见面礼。。。
        面对我家亲耐的那一片心意我我我我实在是。。我还是坚定地拒绝了-_,-
        ======x======x=========x=====
        今日,周6
        正式开始断食。
        躺床上腿软ing。经过前2天蜜水的洗礼,我那大肚腩已经贴着了。我绝不是那原始体重了,我虚啊我弱弱地时刻都有感受到耀


        4楼2010-03-13 08:07
        回复
          吾的最终目的是跟同身高的我家老婆一样儿。。。昨晚她跟我说她体重从来就么上过80。。。当然啦你这个带胃病的>.<
          这2天我体重掉了点儿,再过去22.3天这样预计有17.8斤的。
          5月能穿上我老婆的小牛仔裤们麽-_,-
          等着,咱5月掉到了77,就把内些宽松的初中校服都打包起来。。。哼


          5楼2010-03-13 08:23
          回复
            周6
            上午,蜜醋水一杯半
            中,
            ?1.75营养奶粉泡了半杯
            然后很挫地想到了牛奶甜米粉。。。。
            就去买了木瓜奶。噢此次尊素次杯具的实验>~<
            下午继续断食,午睡后再去找黑咖啦~~~


            9楼2010-03-13 13:37
            回复