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回复：跑马前一天晚上失眠怎么办啊

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同
IP属地:辽宁来自Android客户端17楼2021-04-03 16:13
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    那好好跑吧，都失眠了
    IP属地:新疆来自Android客户端18楼2021-04-03 18:00
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      2026-06-24 19:57:14
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      我的第一次，凌晨快三点才睡着的，不到六点又起来了，当时睡不着的时候都想第二天放弃了，后来想了想，名都报了，人也来了，不行，慢慢跑试试，不行就退赛，后来，慢慢跑起来也就没啥了，看身体感觉
      IP属地:山东来自iPhone客户端19楼2021-04-03 18:17
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        很惨
        来自Android客户端20楼2021-04-03 18:19
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          褪黑素试试
          IP属地:河南来自Android客户端21楼2021-04-05 20:54
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            我半马全马PB都是在休息不好的情况下跑出来的，碰到打呼的室友也是没办法，都是睡了四个小时左右
            IP属地:河南来自Android客户端23楼2021-04-07 18:01
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              去外地跑我全部都是整夜不睡，不是兴奋而是我睡觉认床。
              IP属地:江苏来自Android客户端24楼2021-04-11 15:15
              回复
                千万别随便磕药，我昨晚磕了褪黑素就半颗，睡着是睡着了，但是之前几次都是在比赛前会特别兴奋，但是这个到比赛开始了，都感觉不到兴奋，跟镇静剂一样。。
                IP属地:浙江来自手机贴吧25楼2021-04-11 15:30
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