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回复：回复:回复:回复:3月19号开始绝食：欢迎姐妹一起来！以妮可里

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回复：263楼
好的 妞妞 我晚上也都会来的 会记录一天的绝食感受和情况的 你也一定要每天都来啊 呵呵


265楼2010-03-19 20:47
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    回复：260楼
    RR就从明天开始吧 明天就是你的黄金期 羡慕啊 ……
    267楼2010-03-19 20:48
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      2026-08-24 20:17:05
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      回复：266楼
      是啊 节食加运动 减到目标后 就可以慢慢复食了 不过一开始是体重不稳定的危险期 也一定更要十分注意


      270楼2010-03-19 20:50
      回复
        回复：268楼
        相信我 一定不会弃的 我们都会成功的


        271楼2010-03-19 20:50
        回复
          回复：269楼
          下班回家后 可以晃呼啦圈 那个很瘦腰的 不过要20分钟以上的哦
          274楼2010-03-19 20:51
          回复
            回复：273楼
            是啊 减肥就是痛苦并快乐着


            276楼2010-03-19 20:52
            回复
              回复：272楼
              欢迎花花加入 我们的队伍又壮大了哦


              278楼2010-03-19 20:53
              回复
                回复：277楼
                哦 我运动前会喝黑卡
                加速脂肪的燃烧哦
                279楼2010-03-19 20:54
                回复
                  2026-08-24 20:11:05
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                  回复：280楼
                  自己单干的 呵呵 后来成功后就常来这里逛逛


                  283楼2010-03-19 20:56
                  回复
                    回复：281楼
                    喝点东东 但是每天一定更要补维生素和钙片的


                    284楼2010-03-19 20:56
                    回复
                      姐妹们 我们现在就研究绝食 大家成功后再一起研究控制不暴食 所以我们要一直不弃贴 会一直美丽下去的 呵呵


                      286楼2010-03-19 20:57
                      回复
                        回复：285楼
                        是啊 节食和绝食 之后肯定会容易反弹的 所以成功之后还要努力保持使体重稳定下来
                        关键是通过减肥 我们要培养好的饮食习惯
                        并让减肥成为一种生活态度和习惯 像鲁豫一样


                        288楼2010-03-19 20:59
                        回复
                          回复：287楼
                          上次就是年前绝食33天的 至少有30斤了 因为那时周围人都说我肯定不到80斤了 呵呵 跟我吧跟我吧 跟我一起瘦下去 哈哈


                          291楼2010-03-19 21:00
                          回复
                            回复：289楼
                            呵呵 不客气 关键是姐妹们都瘦了 一起变美了是我们最大的心愿了


                            292楼2010-03-19 21:01
                            回复
                              2026-08-24 20:05:05
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                              回复：290楼
                              我也觉得黑卡有抑制食欲的作用 呵呵
                              话说 我也有同感 有时候自己想吃了 就会想吃有什么用啊 只是享受在嘴里的几秒钟 到肚子里就开始转变成万恶的肥肉了


                              297楼2010-03-19 21:03
                              回复

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