跑步回来 再压腿 和呼啦圈了
今天明显感觉没什么体力了 本来想跑一个小时的
后来大概只跑了40多分钟了
一会再稍微动动好了
现在我就想大口喝水 和吃冰啊
冰还是不能吃了 喝水吧 尽管大口喝水并不好

今天还有8天了 就结束我的第一阶段了 吼吼
这只是个开始
以后得路还漫长着呢
加油加油
姐妹们也加油啊

没事 没事
一个星期而已 很快就过去的
我想到时候 我的排水减水阶段就结束了
再减 就是真正的减脂肪了哦

姐妹们 和我一起减肥吧
我的目标很长很远
所以肯定你的成功了 我的还遥遥无期着呢
所以 你不用怕 很长时间以来 都有我给你垫后背呢

减肥成功到70斤
我一定 一定 一定 可以的

别的不多说了
好像喊空口号一样
行动起来吧
姐妹们 我们要互相见证一起蜕变的奇迹

我动不了了
呵呵 没有力气了
有点头晕 算了 看来这几天不能大量运动了
我知道这是绝食一开始 体力特别不好的一段时间
大概15或是16天后吧 开始好转
大概20天之后 会特别好
这段时间 还是不怎么动了吧

回复：25918楼
融融 么么么么
你现在好像吃很多 也不会胖了似地 羡慕啊
你可以吃到自己爱吃的 又在掉秤
哈哈哈

回复：25932楼
小张 第一阶段就是减水分的
第二阶段就是减脂肪的
你已经坚持7天了 应该进入了第二阶段的啦
话说7天到10天之间 是减水分的哦
加油 加油 哈哈哈

回复：25935楼
小爱 你的mc还没有来啊
好像很久了似地
那你现在一定要喝红糖水 最好再吃些枣的
不急 不急哈 我等你 哈哈

回复：25940楼
小爱 小腹为什么会涨呢
你便秘了吗 还是怎么了

小爱 你现在一定要把mc补回来
否则以后就麻烦了 还得吃药 关键是还得吃饭调节 就又更胖了
现在吃些补血的东东
红糖水 大枣之类的

小爱 你也可以把红枣和豆浆一起打着喝

小爱 我不是你的偶像
我自己好惭愧
第一 两个月了 我没进展 绝几天爆几天的
第二 我还是楼楼 没带好头
但是姐妹们不嫌弃我 所以我又有勇气和动力了
但是 小爱 我争取这次成功之后 当你的第一偶像 哈哈