小若　我还是坚持你要吃维生素　这是为头发不掉和皮肤好好
　　　还要吃钙　钙是代谢脂肪的　为了瘦更快
　　　也可以选择吃螺旋藻　里面７０％是蛋白质　蛋白质是燃烧脂肪的
　那时候从１２０到１０２都有这样吃下来的。小若你要吃噢　一定要美美的瘦　特别是三十天呢。，。

我有阿。
都是运动前吃那个和黑咖啡
因为我是寒体　这样才会快快快的流汗
运动大的吃觉得不错呢　你是男生不是～～

回复：19329楼
    小样儿 ，我156 ，104斤
   前几天还是96斤的 ，现在又弹回来了 。

你暴了几天回来的呢。我也是绝了暴。哎。一定不能暴了再。一次革命成功。
那宝宝－－我到底要怎么叫你类。你吃左旋试看看。运动前半小时。
对了你是男生我问你呀。要是女生也在练机械会不会丢脸。因为我夏天想去健身房，人家说减肥完代谢慢　要力量训练提高呢。

小若你比我高呢　真好－－我好象是帖里最矮低。
话说小白呢。运动去了吗。

小若　你还是坚持不吃那些营养品噢？担心你噢

真的吗。可是宝宝呀。我才１５３　而且长得很－－很不适合练机械你看我头像就知道了。我问我身边的男生朋友。被笑了快。

啊啊　那宝宝　你也最好吃一吃维生素什么的。－－我一直呼吁大家吃维生素钙片啦。不过你是男生　身体应该很好　比较没差

真的去　不会被笑吗？我们这健身房啊机械区都是男生　我都有点不好意思呢进去。。

还有你要坚持几天呢　目标多少现在多少呢。

回复：19347楼
小漾 我又呼啦圈一小会
不过有点晕了 呵呵
体力有点不够

回复：19347楼
小漾啊
螺旋藻 既然含有蛋白质70% 那应该会胖人的吧
钙片和维生素我倒是有吃呢 今天也想去买螺旋藻了 不过想到那个就没买了

我的天。你好厉害　怎么瘦的啊

回复：19317楼
是啊 小若
我归来了 虽然还会偶尔有事情做 但是我也要抓住最后专职减肥的时机了
所以这次一定好好减肥了 不再荒废了 吼吼
我觉得自己很没用啊 都开帖子43天了
姐妹们都成功了
作为楼楼 我还没成功呢
嗨 以后不要这样子了
我要华丽丽的成功绝食减肥 

也对啦。
我现在看到的是两个说法。一个是说蛋白质是燃烧脂肪的必需品，吸取过量会身体自动排泄掉。第２是说过多蛋白质过多会储存脂肪。有点困惑呢。不过我螺旋藻是很饿的时候吃一点噢。就饱了。
小白呀　你说我还喝豆浆绿茶么。大家都全绝　我怪不好意思的－－