腰围57cm后几乎下不去了

回复：22170楼
亲爱的，你好瘦啊，我什么时候97啊
你是从多少减下来的

煮开了，现在小火慢慢炖

回复：22173楼
都是蔬菜煮那么久营养都破坏了吧？ps: 我是去年6月初从106斤减的，不到一个月就下了100，之后到现在体重没有太大变化。

那现在瘦了吗？？

说是炖3个小时呢，炖烂了喝那个汤，3个小时太久了，我就炖1个多小时就好了

回复：22176楼
一点不科学，早没营养了，肉类才２小时，鱼类１小时，蔬菜类时间更短．我百度了下：七日瘦身汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。


西楼那个汤好难做呀
我可能有时间去做
我在喝黑咖啡燕麦减肥呢

我就是百度的，说是3个小时，我刚尝了下还挺好喝的
减肥嘛，还要什么营养啊

我就想来点简单的
快速瘦下去

回复：22178楼
每天早上我会吃小碗薏米燕麦咖啡粥，里面加一勺蜂蜜．

回复：22178楼
亲，咖啡燕麦我也用过，效果不错
我喝几天这个汤，下个阶段也来咖啡燕麦

回复：22179楼
减肥是减少热量不减营养

真的吗 我昨天第一天
不过没有严格要求自己
还是吃了别的东西
这样管用吗

不过那苦咖啡的味真的很难闻