回复：11298楼
怎么最近好几个姐妹都来 mc了呢
这时候不要绝食啊 而且一定要吃点补血的东东啊 吼吼

回复：11299楼
把蛋白粉换成红糖水好些吧 吃鸡蛋已经补充蛋白质了啊
要补血的 东东啊

回复：11302楼
可以的 南希 每天不过不要吃多哈 枣能热量也不低 但是很补血的 好东西

本楼里 不欢迎不穿马甲 不敢以真面目视人的心怀鬼胎从中作梗又胆小如鼠之徒
但是对于真心实意想交流减肥的事情的姐妹们 我们还是非常欢迎的 也愿意接受不同的个人意见 但请某些无聊的人不要来滋生事端

回复：11311楼
好的 支持你 加油 吼吼

回复：11310楼
亲 真的想加入就穿个马甲 也以便于以后大家交流
因为今天我们真的很倒霉的遭遇好几个不穿马甲的 无聊的鸟人

回复：11319楼
话说你就是今天一直来捣乱 乱参合的人吗 你穿上马甲再来说话吧
别吃饱了没事找事 你是不是晚饭撑着了啊
你去多干点重活消化消化吧 再次申明我们这里不欢迎不穿马甲 乱放P的人

回复：11321楼
我在啊 亲爱的 只是刚才看电视呢
欢迎亲的加入哈

回复：11318楼
欢迎小豆包 楼楼我被气着了
所以今天情绪不高 呵呵
也好啊 这么一被气 连饿的感觉都没有
现在知道什么叫被气饱了

回复：11328楼
是啊 该去看精神科的 丫的

回复：11331楼
也行啊 你就喝燕麦和黑咖啡 也好用的

回复：11334楼
好的 一起加油

回复：11335楼
亲 如果想绝食的话 就只能喝水 这就叫辟谷的方法
也有半绝食的 就是选择几样的食物 比如少量的麦片 也可以再有样水果之类的 但是一定要少量 只要不是三高的食物就可以了 关键要控制好量
但不管怎么样 伤身是一定有点的 而且还有一点 什么方法 减的快 反弹的危险和速度也一定是快的
总之你要结合自己的情况 选择适合自己的 坚持住就行了 亲

回复：11337楼
无糖的燕麦也不能填饱肚子的使劲喝吧 呵呵
要少量的 只要不让你饿得慌 就行了 少量

回复：11340楼
加油吧 亲