小爱我明天加上咱们明晚就能用了

你们读取哪里了

我翻页了又，吼吼

眼睛争不开了，亲爱的们我先撤了

新来的，报个到，
之前看到辣妈减肥的帖子，内心那个小激动，小澎湃啊~~~无奈要上班 担心会不会昏倒，现在不管了，我要突破我的减肥极限 以前最低96 维持半年 过年就胖回去了，夏天刚上班维持到100，现在一年了 110啊 我属于从小就结实的，不太胖也别想瘦~~~苦闷啊！我的终极目标是85，短期目标是冲破96，到90好了 绝食1个月 瘦20斤 第一阶段目标：第二阶段主要以养为主，但是控制热量 不反弹，最好3个月在减5斤，这个打算靠后期配合瑜伽吧~~呵呵
5-19号加入姐妹行列中~~~
我的计划：减肥期分为两个阶段，如下：
1绝食减肥期1个月
2半食养胃巩固期3个月
减肥期间戒掉如下“毒药”：冰激凌、糖果、巧克力、奶油蛋糕、饮料、炸鸡类油炸食物、烧烤、泡面、关东煮、章鱼烧、酒类、辣椒、动物内脏、坚果。先戒这些吧！都是我平时吃的频率较高的，戒掉好难啊！JM监督我啊！我会上报过程的啊！
先说这么多~

对了 我的个子不高 所以就以徐若瑄为目标吧

减肥期间戒掉如下“毒药”：冰激凌、糖果、巧克力、奶油蛋糕、饮料、炸鸡类油炸食物、烧烤、泡面、关东煮、章鱼烧、酒类、辣椒、动物内脏、坚果、奶茶（新增）。先戒这些吧！都是我平时吃的频率较高的，戒掉好难啊！JM监督我啊！我会上报过程的啊！
先说这么多~

早餐
凉拌黄瓜，一个鸡蛋一个饺子。
忘了还有蜂蜜水

起床了 ，今天早餐，吐司 一片 清水若干，现在刚起来还不饿 带去公司饿了再吃

忘记登录了
小胖黑~~~

报道，今天没课，下午应该跟室友一起逛街去～其实今天好想吃凉拌菜，但是我早上称了体重，受打击了，昨天那么狂吃果然胖了…对了，万恶的男友昨晚又给我买了烧仙草！早上体重50·2了！

所以我决定了在没有到九十五以下前，不吃凉拌菜，不吃自助餐！

我MC这次好少，我也不知道该吃什么让它多点～

今天喝牛奶跟啃黄瓜、苹果吧。

MC一没就彻底告别食物了。趁这两天好好吃吃吧。